🌟 Bienvenida
Esta página reúne herramientas pedagógicas para promover hábitos de vida saludable y actividad física en el hogar. La propuesta está pensada para estudiantes pertenecientes a la comunidad escolar y sus familias, utilizando juegos simples, entretenidos y adaptables.
🎮 Juegos pedagógicos
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1. Desafío de reacción motriz
El estudiante sigue indicaciones visuales y auditivas al ritmo de la música y el silbato. Trabaja lateralidad, coordinación, atención y ritmo.
2. Ruleta activa familiar
Gira la ruleta y realiza el desafío físico que aparezca. Puede jugar el estudiante solo o junto a su familia.
Ir a la ruleta3. Circuito en casa
Usa objetos simples como botellas, cojines o calcetines para crear estaciones de movimiento.
- Zigzag entre botellas
- Lanzar calcetines a una caja
- Caminar en equilibrio
4. Búsqueda del tesoro: frío o caliente
Un integrante de la familia esconde un objeto dentro de la casa. El estudiante debe buscarlo siguiendo las pistas “frío”, “tibio” o “caliente”.
- Frío: estás lejos del objeto.
- Tibio: te estás acercando.
- Caliente: estás muy cerca.
Para hacerlo más activo, cada vez que reciba una pista debe realizar un movimiento antes de seguir buscando.
5. Dado del movimiento
Lanza el dado digital y realiza el movimiento indicado. Ideal para jugar en familia.
Lanzar dado6. Baile activo en familia
Selecciona un video de baile y realiza la actividad junto a tu familia. La idea es moverse, disfrutar y mantenerse activo de forma entretenida.
Baile un poco loco (just dance) Baile waka waka (just dance) Baile I like to move it (just dance) Baile I Gotta Feeling (just dance)🎡 Ruleta activa familiar
Presiona el botón, espera el resultado y realiza el desafío en familia.
🎲 Dado del movimiento
Presiona el botón y realiza la actividad que indique el dado.
👨👩👧 Participación familiar
La familia cumple un rol importante en la continuidad de hábitos saludables. Estas actividades buscan que el movimiento sea parte de la rutina diaria, sin necesidad de materiales complejos ni espacios amplios.
Recomendación 1
Realizar las actividades 2 a 3 veces por semana, durante 10 a 15 minutos.
Recomendación 2
Elegir juegos según el ánimo, espacio y posibilidades del estudiante.
Recomendación 3
Valorar la participación más que el rendimiento físico.
📅 Mi semana activa en familia
Organicen juntos una semana activa. Elijan al menos 3 días para realizar actividad física en casa o en familia. No importa la intensidad: lo importante es moverse, compartir y disfrutar.
La información se guarda únicamente en este dispositivo y no será compartida.
Juegos sugeridos
Desafío de reacción motriz, Ruleta activa familiar, Dado del movimiento, Circuito en casa, baile libre o caminata familiar.
Meta semanal
Escoger al menos 3 días de actividad física y registrar si lograron realizarla.
Visitas
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